Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 112,39g | Prot: 77,76g | Carbs: 40,22g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Nundik сырники. Almoço: Красная Цена Брокколи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: У Палыча Рождественский Штоллен, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|