|
77/84
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Gord: 107,94g | Prot: 119,55g | Carbs: 165,90g.
Café da Manhã: Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творог 5%, Мука Рисовая, Малина, Орехи Кешью, Вареное Яйцо. Almoço: Ризотто с Лососем, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Jantar: Мёд, Сыр Камамбер, Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Карамель, Рафаэлло Конфета, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anastasiya_chernova_85
|