Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 75,57g | Prot: 68,10g | Carbs: 182,06g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Помидоры, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Оливковое Масло, Фундук Фундук, Good Food Инжир Сушеный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Мандарины, Макароны Отварные, Олимп Голубцы, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Слата Голубцы Ленивые , Макароны Отварные, Хурма. mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|