Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 133,58g | Carbs: 133,79g.
Café da Manhã: 7-11 中熱拿, 7-11 茶葉蛋, 龍鳳 炭火燒肉包. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 麻婆豆腐, 炒花菜, 雞胸肉（不吃皮）, 栗子, 全聯 栗香地瓜, 水煮蛋. Jantar: 烤豬肉, 炒四季豆, 雞胸肉（不吃皮）, 炒花菜, 麻婆豆腐, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Lanches/Outros: 瑞穗 全脂鮮奶, 茶（無糖）. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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