Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2013
|
57,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 22,04g | Prot: 143,46g | Carbs: 86,66g.
Café da Manhã: Boneless & Skinless Chicken Breasts, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Potato, Asparagus Stir Fry, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Jantar: Steak, chicken patties, Glory Foods Cut, Fresh & Tender Kale, Asian Salad Kit, 2% Milk Mozzarella Cheese, Fresh Spinach (Marketside). Lanches/Outros: Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Celery , Carrots (Frozen), Boneless & Skinless Chicken Breasts. mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|