Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 55,79g | Carbs: 124,57g.
Café da Manhã: Succo d'arancia, Nestle Yaos High Protein, Caffè Espresso. Almoço: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Bietola Cotta. Chá da Tarde: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato). Jantar: Patate (Buccia, Salate, Bollite), Peperoni Gialli Dolci, Ossobuco. Ceia: Caco. Lanches/Outros: Succo di Limone, Acqua del Rubinetto, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Rapelli Salsiccia Ticinese. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tempesta63
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