Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 33,31g | Prot: 55,72g | Carbs: 93,89g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Light, Tomates, Cuscuz (Cozido), Ghee, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Extra Fígado Bovino. Lanches/Outros: Banana, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Body Pump - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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