Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 31,13g | Prot: 50,50g | Carbs: 210,30g.
Café da Manhã: Кофе, Сыр Гауда, Ferrero Нутелла, Батон Нарезной. Almoço: Мандарины, Помидоры, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Jantar: Мандарины, Премия Рулет с Маком, Имбирь, Лимонный Сок, Звенигора Сыр Плавленный. Lanches/Outros: АТБ Банан, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SvetlanaTverdovskaua
|