Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Gord: 44,14g | Prot: 71,89g | Carbs: 78,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Сельдерей, Мандарины, Скумбрия Холодного Копчения, Кублей Тефтели из Разделанной Рыбы в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ideal Масло Оливковое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|