Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2367 kcal
|
Gord: 59,61g | Prot: 172,58g | Carbs: 277,93g.
Café da Manhã: Misura Natura Ricca Cereali Antichi, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Kraft Mayonnaise Leggera, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Patatine Fritte, Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riunione Filetti di Aringhe Affumicate senza Pelle, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Mi Voglio Bene Semi di Lino, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Albume d'uovo, Uovo, Pere, Self Omninutrition Micro Whey Premium . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|