Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 72,12g | Carbs: 128,05g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Латте, Сахар, Сырники Домашние. Almoço: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники Домашние, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Данессия Сельдь под Шубой. Jantar: Пекинская Капуста, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Слобода Майонез, Картофельное Пюре, Пицца с Тунцом. Lanches/Outros: Сгущенка, Творог 9%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ann.lipa
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