Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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46,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 40,83g | Prot: 110,86g | Carbs: 237,51g.
Café da Manhã: Babybel Mini Babybel Light, Ei, Pomelo, Bauernbrot, Bio Räuchertofu, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Alnatura Räucher Tofu, Gelbe Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Clever Pasta Rote Linsennudeln. Jantar: Yufka. Lanches/Outros: After Eight Mint Chocolate Thins, Ei, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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