Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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100,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 44,36g | Prot: 76,74g | Carbs: 119,16g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Bauer's Jagdwurst, Linessa Light Salami 1A, Dinkelbrot. Almoço: Amapur Hafer-Kekse. Jantar: Tomatensalat, Glenfell Hähnchen Nuggets, Hähnchenbrustfilet, Pommes Frites. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Bauer's Jagdwurst. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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