Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 72,05g | Prot: 137,17g | Carbs: 176,24g.
Café da Manhã: Борщ с Курицей, Творожная Запеканка, Нескафе Кофе 3В1, Global Village Сахар Тростниковый, Вареное Яйцо. Almoço: Турбослим Батончик Белковый, Творожная Запеканка. Jantar: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Confer Тростниковый Сахар, Банан. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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