|
в прошлую пятницу была 72.5 кг, а в выходные расслабилась и наела +2 кг, так до сих пор не могу прийти в норму, надеюсь завтра (пятница ) буду 72.5, нужно стремиться к этому.Неделю 2 кг выгоняю. Хватит жрать по выходным!
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
513 kcal
|
Gord: 10,76g | Prot: 32,85g | Carbs: 70,21g.
Café da Manhã: Мёд, Винегрет без Масла, Сырники из Обезжиренного Творога. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lanches/Outros: Добрый Сок Томатный, Сырники из Обезжиренного Творога. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|