Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 53,11g | Prot: 81,03g | Carbs: 162,36g.
Café da Manhã: Помидоры, Кофе с Молоком, Сахар, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб "Венский". Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Jantar: Сахар, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Помидоры. Lanches/Outros: Русский Десерт Воздушный Рис , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de damashka
|