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turunnya slow ..,tetep semangat 💪😉
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 41,49g | Prot: 43,59g | Carbs: 157,30g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Emping Melinjo, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Chia Seed, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de retaruth
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