Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3567 kcal
|
Gord: 119,65g | Prot: 161,79g | Carbs: 456,88g.
Café da Manhã: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Almoço: Хайнц Кетчуп Томатный, Медовая Долина Мёд Липовый, Батон, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Хлеб Черный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Fine Food Мед Липовый, Банан, Sprint Шоколадный Батончик, Плов с Куриной Грудкой. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|