Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 59,41g | Prot: 76,66g | Carbs: 179,24g.
Café da Manhã: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо, Банан, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Магнит Банан, Хурма, Олимп Голубцы, Сырники с Кукурузной Мукой. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, ARO Инжир Сушеный. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|