Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 50,29g | Prot: 60,06g | Carbs: 186,90g.
Café da Manhã: Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Türk Kahvesi. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Ayran, Penguen Karışık Turşu , Mercimek Köftesi. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ucan teneke
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