Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 76,18g | Prot: 83,65g | Carbs: 182,78g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Havuç, Domatesler, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Almoço: Şehriyeli Pilav, Etli Nohut. Jantar: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Mantar Sote. Lanches/Outros: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Mandalina, Tadım Sarı Leblebi, Badem, Amigo Meyve Mix, Yer Fıstığı. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stjerneklart8
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