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Finalmente voltei a eliminar alguma coisa do meu organismo...rs... ainda estou retendo muito líquido, mas vou resolver isso!
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108,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 34,35g | Prot: 85,96g | Carbs: 170,06g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Fibrasmil Flocos de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Da Colônia Banana Zero, Pimentão Verde, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Milho Verde Cozido, Pimentão Verde, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão Francês, Seara Presunto, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Açúcar, Queijo Mozzarella, Da Colônia Banana Zero, Maçã. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Chá de cavalinha é ótimo!
04 dez 19 por membro: K_mickey
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04 dez 19 por membro: Katia_C_S
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sugestão: aumenta a água.
04 dez 19 por membro: CLAUGUIMARO
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Aumentei, CLAUGUIMARO! E melhorou consideravelmente! =D
05 dez 19 por membro: Katia_C_S
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Histórico de Peso de Katia_C_S
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