Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 55,00g | Prot: 110,73g | Carbs: 250,67g.
Café da Manhã: Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Queso Mozzarella, Rica Jamón Ideal , Frescampo Pan Tajado, Alverjas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Jantar: Bimbo Pan Hamburguesa con Ajonjolí , Ranchera Carne de Hamburguesa, Country Hill Jugo de Naranja Light. Lanches/Outros: Margarita Papas Receta Clasica, Café, Azúcar, Pan Blanco, Champiñones, Pechuga de Pollo. mais...
|
|
2756 kcal
|
Exercício:
Spinning - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
|