Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 44,20g | Prot: 56,46g | Carbs: 119,61g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Almoço: Куриное Филе, Mazola Mayonnaise Lemon Майонез, Натали №103 Овощное Рагу из Цветной Капусты. Jantar: Магнит Хурма, Мандарины, Клубника, Перекресток Физалис, Магнит Слива. Lanches/Outros: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда 45%. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|