Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 29,23g | Prot: 96,37g | Carbs: 219,75g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Noyan Варенье Экстра Айва, Яйцо Всмятку, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Ячневая Каша. Almoço: ВкусВилл Кабачок, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Jantar: Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Груша, Красное Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Козье Мясо. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
бодифлекс - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena 1881
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