Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 36,27g | Prot: 56,78g | Carbs: 207,97g.
Café da Manhã: Джемы и Варенья, Банан, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Изюм, Цикорий с Молоком, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Almoço: 4 Сезона 8 Овощей , Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриный Бульон, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Jantar: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Наггетсы. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadezdaShnitova85
|