Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 61,68g | Prot: 121,05g | Carbs: 125,78g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Гречка Отварная. Almoço: Рафаэлло Конфета, Макфа Спагетти Шпинатные, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное. Jantar: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Банан, Ашан Ежевика Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Каждый День Творог 5% . Lanches/Outros: Triav Nutrition Голиаф 80% Сывороточный +Коллаген, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolgova.darya1
|