Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 47,40g | Prot: 72,17g | Carbs: 195,84g.
Café da Manhã: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Выбор Дня Хлопья Овсяные "Геркулес", Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Almoço: Хреновина, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый. Jantar: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Lanches/Outros: Чай, Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|