Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 28,15g | Prot: 101,14g | Carbs: 132,73g.
Café da Manhã: Perman Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa, Kiwi, Papaya, Fresas, Miller's Leche de Almendras, Frescampo Avena en Hojuelas, Semillas Secas de Chía. Almoço: Papa Criolla, Antillana Filete de Tilapia, Tomate Verde. Lanches/Outros: Dymatize ISO 100 Hydrolyzed, Greco Galletas con Almendras, Dymatize ISO 100 Hydrolyzed, La Reina Rosquitas. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mp_u1305
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