Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 54,61g | Prot: 135,04g | Carbs: 75,04g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Papaia, Ovo Cozido. Almoço: Fit Food Espaguete de Feijão Preto, Ovo Cozido. Jantar: Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Batata Assada. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de samychef
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