Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2460 kcal
|
Gord: 118,83g | Prot: 94,40g | Carbs: 254,33g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Гренки Домашние, Бековский Мармелад Черносмородиновый. Almoço: Пшено, Суп Овощной, Пятерочка Сахар, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). Jantar: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Творог 9%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Бон Пари Леденцы , Фруто Няня Компот, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitosvinka
|