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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Mein Pubertier ist heute den letzten Tag zu Hause (erkältet), mein Großer den letzten auf Arbeit (dann hat er ein paar Tage Urlaub). Passt! 😁
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79,5 kg
Perdidos até agora: 48 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 45,81g | Prot: 72,98g | Carbs: 139,64g.
Café da Manhã: Ei, Aldi Paprika, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Kaffee, Tassimo Café Crema, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale). Almoço: REWE Feine Welt Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Hefeteig, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Family Cappuccino. Jantar: Bonduelle Karotten & Süßkartoffel Suppe, Edeka Bio Tofu Natur. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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