Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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99,9 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Gord: 53,54g | Prot: 121,82g | Carbs: 448,03g.
Café da Manhã: 雜糧飯, 海帶（加醬油）, 五花肉, 黑咖啡, 滷蛋, 綠豆椪. Almoço: 全聯 白帶魚, 紫菜蛋花湯, 海帶（加醬油）, 海帶, 蝦丸, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 珍珠奶茶, 碗粿. Jantar: 香菇, 煮熟的南瓜, 冬粉, 中華一番 蒟蒻卷, 金針菇, 油豆腐, 豆皮, 芋頭, 杏鲍菇, 燙青菜, 雜糧飯, 石頭鍋飯, 涼拌木耳, 生菜沙律加各種蔬菜, 蘋果, 小番茄（葡萄形狀）. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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