Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 104,59g | Prot: 78,61g | Carbs: 170,96g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter , Dinkelbrot, Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Linessa Light Salami 1A, Leerdammer Leger. Almoço: Rama Cremefine 7%, REWE Zartbitter Kuvertüre, Milbona Quark Magerstufe, Gefro Soße zu Braten, Schweinebraten, Rosenkohl. Jantar: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Linessa Light Salami 1A, Milfina Butter , Dinkelbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. Lanches/Outros: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Milka Ganze Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Real Quality Schokostreusel Feinherb. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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