Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 100,13g | Prot: 90,27g | Carbs: 161,05g.
Café da Manhã: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Бахетле Трубочка Слоенная с Белковым Кремом, Оливковое Масло, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Банан, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гренки Домашние, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|