Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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121,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 65,53g | Prot: 100,43g | Carbs: 334,70g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Chleb Żytni. Almoço: Pomarańcze, Jabłko, Banan. Jantar: Lasagna z Mięsem. Lanches/Outros: Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Żytni, Krasnystaw Kefir. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruski83
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