Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2013
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 54,93g | Prot: 90,18g | Carbs: 177,87g.
Café da Manhã: Leite Semidesnatado, Nesfit. Almoço: Chá Verde, Carne de Vaca Moída, Macarrão Integral Fusilli, Salsicha Hot Dog. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Molho de Queijo. Lanches/Outros: Pistaches, 100% Whey. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaynara
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