|
Как долго я ждала эту цифру 6. Если точнее с 17 марта 2016 года. Продолжаю. Иду в правильном направлении.
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 72,93g | Prot: 64,60g | Carbs: 160,10g.
Café da Manhã: Торт, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Алые Паруса Печенье с Суфле, Пастила, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Ежики. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Торт, Сыр Российский, Чай. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|