Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 58,50g | Prot: 88,97g | Carbs: 189,33g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб "Венский", Ikea Икра Сельди. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Русский Десерт Воздушный Рис , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de damashka
|