Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Gord: 56,69g | Prot: 39,21g | Carbs: 58,51g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кнорр Чашка Супа Борщ, Ратимир Колбаса Сырокопченая Добрыня. Lanche da Tarde: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Jantar: Реми Слойка Топик, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|