Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 150,03g | Prot: 47,45g | Carbs: 46,74g.
Café da Manhã: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Coffee, Whipping Cream. Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Olive Oil, Egg, Spinach. Jantar: Campbell's Chicken Broth - No Salt Added, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Onions, Kirkland Signature Bacon Bits, Philadelphia Original Cream Cheese, Olive Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. Lanches/Outros: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Pepitas. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Line dancing - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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