Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2013
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4003 kcal
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Gord: 142,90g | Prot: 241,33g | Carbs: 421,80g.
Café da Manhã: Tap Water, Special K2O Protein Water Mix, Banana Nut Muffin, cyto gainer, Creatine High Performance. Almoço: Tap Water, Chicken Marsala, Indian Flatbread Naan, Kasmati Indian-Style Basmati Rice, 100% Premium Chocolate Whey Protein. Jantar: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Tap Water, Spicy Baja Smashchicken. Lanches/Outros: Creatine High Performance, Fruit & Protein - Mixed Berry. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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