Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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93,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 30,53g | Prot: 52,66g | Carbs: 159,34g.
Almoço: 블루베리 (무당, 냉동), 달걀, 양파, 오이고추, 양배추쌈, 버섯, 고추장, 아몬드, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물. Jantar: 양파, 달걀, 브로콜리, 자몽 (분홍색과 빨강), 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 고추장, 양배추쌈, 버섯, 오이고추. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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