Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 33,91g | Prot: 91,13g | Carbs: 155,36g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo, Beterrabas, Laranja Pêra. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Guaravita Guaravita, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danifpinheiro
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