Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Gord: 175,58g | Prot: 175,49g | Carbs: 170,78g.
Café da Manhã: Oregano, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Czosnek, Kujawski Olej (10g), Cebule, Pomidor Malinowy, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Cukinia. Jantar: Kujawski Olej (10g), Banan, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Otręby Pszenne . Lanches/Outros: Orzeszki Ziemne, Sok Cytrynowy, Cynamon, Rodzynki, Marchewki, Orzeszki Ziemne, Mandarynki , Kawa z Mlekiem. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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