Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 99,67g | Prot: 98,83g | Carbs: 265,73g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almoço: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Kuru Fasulye. Jantar: Ekşi Hamur Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Lanches/Outros: Çerezya Çiğ Fındık, Gün Kurusu, Peyman Çiğ Badem. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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