Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 36,20g | Carbs: 87,13g.
Café da Manhã: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Jantar: Patlıcan Musakka, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Ülker Çubuk Kraker. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnzlkya
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