Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 58,30g | Prot: 86,68g | Carbs: 165,43g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Яйцо, Кофе. Almoço: Голден Яблоко , Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Lanches/Outros: Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Русское Море Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Избенка Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|