Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 70,20g | Prot: 75,14g | Carbs: 171,99g.
Almoço: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Spinach , Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Dried Whole Sesame Seeds . Jantar: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Roasted Vegetables. Lanches/Outros: Woolworths Milk Tart, Bananas , Flaxseed Seeds , Almond Milk, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Lifestyle Food Chia Seeds, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Jungle Oats. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Yoga - 19 minutos, Descansar - 20 horas e 26 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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