Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3042 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 188,81g | Carbs: 469,58g.
Café da Manhã: 쭈꾸미볶음, 파래무침, 찐고구마, 마이코치 닭가슴살 한끼 통살 가쓰오, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. Almoço: 김치, 햇반 흑미밥, 돼지고기볶음, 마이코치 닭가슴살 한끼 통살 가쓰오. Jantar: 오뚜기 불닭마요 덮밥, 찐고구마, 김치, 마이코치 닭가슴살 한끼 통살 가쓰오. Lanches/Outros: 삶은 계란흰자, 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, GNC 오메가3, 찐고구마. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de roykko
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